다이어트 2

[제니 사진모음] 블랙핑크의 마성의 매력 제니 1

[제니 사진모음] 블랙핑크의 마성의 매력 제니 1 본명김제니출생1996년 1월 16일국적 대한민국키163cm혈액형B형소속사YG엔터테인먼트소속 그룹BLACKPINK 청담초에서 재학하다가 10~15세까지 5년간 뉴질랜드 오클랜드에서 유학한 조기 유학생 출신으로 사립학교 ACG Parnell College를 다녔다. 참고로 유학간지 얼마 안돼서 MBC 특집 다큐멘터리에 뉴질랜드 유학생으로 출연한 적이 있다. 9살때 호주와 뉴질랜드에 여행갔었는데 뉴질랜드 여행 때 어머니께서 "제니야, 너 여기 좋아?", "여기 살래?"라고 물으셨고 두 질문에 "응"이라고 동일하게 답하여 바로 다음 년도에 유학하게 되었다는 초간단 비하인드가 있다. 아무것도 모르는 10살 때 가서 유학 당일 날 울고 다음날부터 바로 적응해 씩씩하..

END/2019 2019.01.09

바나나의 건강에 좋은 효능 10가지

바나나의 효능 10가지 1. 소화 기관을 건강하게 해준다 바나나는 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어서, 장의 운동을 촉진하고 변비를 없애준다.궤양을 치료하기 위한 천연 치료법으로 바나나를 먹기도 하는데, 위산을 중화시켜주고 염증을 완화해 주기 때문이다.또한, 소화기 문제를 유발하는 특정 박테리아로부터의 공격을 보호해주기도 한다.바나나의 과일 올리고당은 장에 좋은 박테리아에 영양분을 공급하는 유산균과 같은 작용을 하며, 더 나은 영양분의 흡수를 위해 소화효소의 생산을 돕는다. 2. 근육을 강화해준다바나나는 칼륨 함유량이 높다. 그래서 바나나를 먹으면 근육이 강화되고, 훈련이 끝난 후 빠른 회복이 촉진된다.3. 피로를 쫓아준다 바나나를 먹으면 무력감과 피곤함을 완화할 수 있다. 천연 회복제인 바나나는 에너지를..

END/2019 2018.12.05